Altri corsi
AVY Yoga
Scopri le varie discipline dello yoga con le insegnanti certificate Isabella Anastasi, Fabiola Delliponti e Alessia Degiampietro dell’associazione dilettantistica sportiva AVY Trento.
Scopri di più su avytrentoashtangayoga.com
Benvenuti nel mondo a testa in giù
Questo è il posto in cui le mani diventano i piedi. Vieni a scoprire come nei nostri corsi di verticalismo!
Cos’è il verticalismo?
È una disciplina circense che studia a 360° la verticale, elemento presente in tante altre discipline come la ginnastica artistica, lo yoga, il calisthenics, la capoeira ecc.
Cosa farai con noi?
Tecnica. Flessibilità. Preparazione fisica.
Un team preparato ti seguirà tra potenziamento specifico, flessibilità e mobilità mirata e tecnica della verticale.
Cosa ti servirà?
Costanza. Impegno. Determinazione.
Se ti mancano questi ingredienti necessari, poco male: li costruirai insieme ai tecnici e ai tuoi compagni, pronti a faticare e scherzare con te.
Non è richiesto alcun prerequisito, le classi sono divise per livello.
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Calisthenics
Trasforma il tuo corpo con il calisthenics! Scopri come l’allenamento a corpo libero può portarti oltre i tuoi limiti.
Cos’è il calisthenics?
Una disciplina che combina forza, coordinazione, mobilità e flessibilità attraverso esercizi a corpo libero. Dalle basi alle figure più complesse, ogni step è una conquista. Può essere svolta come disciplina indipendente oppure in funzione ad altre discipline come in questo caso l’arrampicata (climbsthenics).
Cosa farai con Calimber?
• Allenamenti mirati per incrementare forza e resistenza
• Esercizi per migliorare il range di movimento e prevenire infortuni
• Progressioni graduali dalle basi verso skill avanzate come front lever e muscle up
Cosa ti servirà?
Impegno e perseveranza. Insieme costruiremo la versione più forte di te stesso.
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