Open Day – Domenica 1 ottobre
Open day per bambini e ragazzi
DOMENICA 01 OTTOBRE
Giochi, attività, tanto divertimento e scalata!
Prezzo a persona: 4€
Necessaria iscrizione, contattare: trentoboulder@gmail.com
GIOBBE DÌ MEMORIAL CONTEST sabato 28 ottobre
Gara amatoriale in memoria di Giovanni Bernabè.
a causa di un insufficiente numero di adesioni al Giobbedì, programmato per il 27 maggio, ci vediamo purtroppo costretti a spostare la gara a sabato 28 ottobre.
*under 14
-dalle 12.45 alle 13.30 ritiro pacchi gara
-dalle 13.30 alle 15.30 inizio gara e premiazione primi tre classificati
*senior
-dalle 15.30 alle 16.50 ritiro pacchi gara
-ore 17.00 inizio gara fino alle 19.30
-ore 20.00 finale
A partire dalle ore 19.00 fino alle 23.00 happy hour e dj set
Costo pacco gara 20 euro + 3 euro di iscrizione asd (per chi non la avesse)
Per poter partecipare alla gara sarà necessario effettuare il pagamento tramite bonifico
( IT18A0801601801000031406895 ) con la seguente causale “Giobbedì 2023” .
Iscrizioni tramite email con nome e cognome, anno di nascita, taglia maglietta e contabile pagamento a trentoboulder@gmail.com .
SUMMER CAMP 2023
Anche questa estate tornano i Summer Camp, settimane multisport organizzate in diverse valli del Trentino.
I ragazzi, accompagnati da guide alpine, passeranno giornate fantastiche immersi nella natura dove affronteranno sfide, emozioni, divertimento e tanto altro in totale sicurezza.
Ferrate, trekking, escursioni, scalata in corda, boulder e canyoning nelle piu belle località del Trentino.
Per il gruppo dei ragazzi grandi è prevista una notte in rifugio.
Partecipanti:
- gruppo piccoli max 6 ragazzi
- gruppo grandi max 7 ragazzi
PER INFO E ISCRIZIONI E-MAIL TRENTOBOULDER@GMAIL.COM/WHATSAPP 3497789296
Corso YIN YANG FLOW
Il classico simbolo Tao rappresenta l’alternarsi dello Yin (nero) e dello Yang (bianco), i due principi su cui si basa tutto ciò che ci circonda.
Yin a Yang sono due forme di Yoga che si bilanciano a vicenda e che agiscono sui meridiani energetici: lo Yin Yoga, ossia la parte più morbida della pratica, drena il canale delle tossine accumulate mentre lo Yang Yoga, la parte più dinamica della pratica, stimola il movimento dei fluidi attraverso questo canale.
Yin Yoga calma e rilassa spirito e mente, Yang Yoga ringiovanisce e rinfresca corpo e spirito, praticare entrambi attraverso questo stile Yin Yang Flow, ci permette di esplorare e raggiungere il giusto equilibrio.
Fabiola Delliponti
Insegnante Yoga CSEN e Yoga Alliance RYT 500
https://www.yogahubtrento.com/team-members/fabiola-delliponti
Il corso parte con un minimo di 5 iscritti.
Per le informazioni contattare direttamente Fabiola Delliponti al 3295728547.
Prenotazione obbligatoria.
Per la lezione di prova contattare l’insegnante.
Possibilità di seguire le lezioni on-line.
Lezioni individuali in presenza e/o on-line.
Si prega di portare il proprio materiale e un asciugamano.
CORSO ADULTI AVANZATO
4 lezioni da 1.30: due lezioni di Boulder e due lezioni di corda
Presso Infinity Boulder:
Tecnica avanzata su percorsi di tutte le difficoltà per riuscire a raggiungere i propri obbiettivi
Presso Sambapolis:
Sicura dinamica e prove di cadute per affrontare la paura di volare.
Per info mandare una mail a trentoboulder@gmail.com
Minimo partecipanti 5, massimo 8.
Corso arrampicata mini 6-7 anni (2016-2017)
L’ apprendimento dell’arrampicata sportiva attraverso il gioco: senza forzature i bambini potranno approcciarsi a questa disciplina in modo divertente e adatto a loro.
Verranno introdotti anche la scalata con la corda e l’apprendimento di alcune tecniche di sicurezza/sopravvivenza (scalata in top rope, il modo corretto di imbragarsi, legarsi e fare sicura).
La proposta finale, per chiudere in bellezza l’anno di arrampicata, sarà l’uscita in falesia, una bella opportunità per mettere in pratica, sulla roccia vera, gli insegnamenti appresi in palestra, ma soprattutto vivere la montagna in modo divertente insieme agli amici.
Il corso prevede un pacchetto prova di 4 lezioni da 1 ora che si terrà un giorno in settimana, a scelta tra il lunedì e il mercoledì. I corsi avranno partenza nelle giornate di:
- lunedì 02 ottobre 2023 raggiungendo il numero minimo di partecipanti (5);
- mercoledì 04 ottobre 2023 raggiungendo il numero minimo di partecipanti (5).
A seguito del pacchetto prova verrà proposto un pacchetto quadrimestrale che si terrà sempre un giorno in settimana nelle giornate e orari del pacchetto prova.
Le iscrizioni verranno accettate fino ad esaurimento dei posti disponibili. Nel caso in cui si ecceda il numero massimo di iscritti, gli interessati saranno avvisati e potranno essere inseriti in lista di attesa nel caso in cui si liberi un posto.
I corsi non prevedono recuperi.
Per ragioni didattiche non sono previste singole giornate di prova.
L’abbigliamento consigliato è quello utilizzato per l’attività motoria scolastica.
Qualora insorgano dei problemi che impediscono l’iscrizione al corso (ripensamenti, infortuni, ecc…), è gradita la comunicazione alla palestra quanto prima in modo da poter organizzare al meglio i corsi.
Per info e iscrizioni contattare trentoboulder@gmail.com, indicando cortesemente:
- nome, cognome e data di nascita del partecipante
- giorno d’interesse
Corso arrampicata micro 3-4-5 anni (2018-2020)
L’ apprendimento dell’arrampicata sportiva attraverso il gioco: senza forzature i bambini potranno approcciarsi a questa disciplina in modo divertente e adatto a loro.
Verranno introdotti anche la scalata con la corda e l’apprendimento di alcune tecniche di sicurezza/sopravvivenza (scalata in top rope, il modo corretto di imbragarsi, legarsi e fare sicura).
La proposta finale, per chiudere in bellezza l’anno di arrampicata, sarà l’uscita in falesia, una bella opportunità per mettere in pratica, sulla roccia vera, gli insegnamenti appresi in palestra, ma soprattutto vivere la montagna in modo divertente insieme agli amici.
Il corso prevede un pacchetto prova di 4 lezioni da 1 ora che si terrà un giorno in settimana, a scelta tra il lunedì e il mercoledì. Tutti i corsi, con turni a orari differenti, avranno partenza nelle giornate di:
- lunedì 02 ottobre 2023 (due turni disponibili) raggiungendo il numero minimo di partecipanti (5 ogni turno);
- mercoledì 04 ottobre 2023 (due turni disponibili) raggiungendo il numero minimo di partecipanti (5 ogni turno).
A seguito del pacchetto prova verrà proposto un pacchetto quadrimestrale che si terrà sempre un giorno in settimana nelle giornate e orari del pacchetto prova.
Le iscrizioni verranno accettate fino ad esaurimento dei posti disponibili. Nel caso in cui si ecceda il numero massimo di iscritti, gli interessati saranno avvisati e potranno essere inseriti in lista di attesa nel caso in cui si liberi un posto.
I corsi non prevedono recuperi.
Per ragioni didattiche non sono previste singole giornate di prova.
L’abbigliamento consigliato è quello utilizzato per l’attività motoria scolastica.
Qualora insorgano dei problemi che impediscono l’iscrizione al corso (ripensamenti, infortuni, ecc…), è gradita la comunicazione alla palestra quanto prima in modo da poter organizzare al meglio i corsi.
Per info e iscrizioni contattare trentoboulder@gmail.com, indicando cortesemente:
- nome, cognome e data di nascita del partecipante
- giorno e turno d’interesse
INFINITY MASSAGE con Chiara
Vieni a scoprire i benefici dei Tuina Massage e della riflessologia per ritrovare l’energia di cui hai bisogno.
Il Tuina appartiene alla medicina cinese e offre un percorso di cura completo tenendo conto dei sintomi, delle manifestazioni esterne, dei risvolti emotivi, dello stile di vita e dell’importanza della prevenzione.
Utilizzo strumenti sicuri e non invasivi per ristabilire il tuo stato di salute e per aiutarti a mantenerla in equilibrio dinamico attraverso trattamenti personalizzati.
Io sono Nacura la naturale cura di cui hai bisogno per manifestare la tua energia.
Per info contattare Chiara 3493210017
Diventa ciò che sei!
PREAGONISMO – TRENTO BOULDER A.S.D.
Gruppo sportivo preagonistico che raggruppa ragazzi di tutte le età (7-19 anni), richieste capacità pre-acquisite di arrampicata.
I ragazzi si ritrovano una o due volte a settimana seguiti da istruttori qualificati, i quali dirigono gli atleti verso una preparazione fisica completa con l’acquisizione di capacità specifiche dell’arrampicata sportiva.
Nel prezzo sono compresi:
- tesseramenti a TrentoBoulder ASD e FASI
- entrate gratuite alla palestra durante l’anno (solo per pacchetto da 2 lezioni)
- incontri di gruppo con nutrizionisti e fisioterapista
- costi delle guide per occasionali uscite all’aperto ed entrate alle altre palestre per lezioni alternative
Per info e iscrizioni contattare trentoboulder@gmail.com
Corso HATHA YOGA FLOW
Hatha Yoga Flow è una pratica morbida e adatta a tutti, che prevede continuità nel movimento attraverso delle transizioni fluide tra le posture (asana), mantenendo così il corpo dolcemente caldo per tutta la durata della pratica e lavorando attivamente con il respiro (pranayama).
Aiuta a ritrovare la calma, stimola il sistema nervoso e riduce la stanchezza, migliora la percezione di sé aumentando l’autostima e insegna a respirare meglio, aumenta la mobilità articolare, la tonicità muscolare, sviluppa la resistenza, flessibilità, forza, agilità ed equilibrio.
Le classi si concludono con una posizione di rilassamento finale, Shavasana, con lo scopo di rilassare profondamente corpo e mente, rendendo stabili tutti i benefici ottenuti durante la pratica.
Il corso parte con un minimo di 5 iscritti.
Per le prenotazioni contattare direttamente Fabiola Delliponti al 3295728547.
Prenotazione obbligatoria.
Per la lezione di prova contattare l’insegnante.
Possibilità di seguire le lezioni on-line.
Lezioni individuali in presenza e/o on-line.
Si prega di portare il proprio materiale e un asciugamano.
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