Yoga Avy Trento Asd

Corsi di yoga

Scopri le varie discipline dello yoga con le insegnanti certificate Isabella Anastasi, Fabiola Delliponti e Alessia Degiampietro dell’associazione dilettantistica sportiva AVY Trento.

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Isabella Anastasi, Fabiola Delliponti, Alessia Degiampietro: le insegnanti certificate dell’associazione dilettantistica sportiva AVY Trento. ISABELLA ANASTASI  Insegnante Yoga certifica CSEN e Yoga Alliance RYT 500 Comincia a praticare Yoga all’età di 18 anni e nel 2015 intraprende la formazione di insegnante di yoga, presso il Centro Yoga Studium di Mestre, completando 250 ore di formazione […]

Isabella Anastasi, Fabiola Delliponti, Alessia Degiampietro: le insegnanti certificate dell’associazione dilettantistica sportiva AVY Trento.
ISABELLA ANASTASI 
Insegnante Yoga certifica CSEN e Yoga Alliance RYT 500
He began practicing Yoga at the age of 18 and in 2015 he began training as a yoga teacher at the Yoga Studium Center in Mestre, completing 250 hours of training in Vedic Philosophy, Asana, Pranayama and Sanskrit in 2018, national CSEN training. During the formative years he begins to practice Ashtanga Vinyasa Yoga regularly.

Since 2017 he has been teaching Ashtanga Yoga in Trento. Over the years she has started following Ashtanga workshops with some of the best Italian and international teachers, including Gabriele Severini, Ty Landrum, John Scott, Susanna Finocchi, Mark Garreau, Riccardo Gherardi and Giulia Citterio. Since 2018 he has been practicing regularly under the guidance of Riccardo Gherardi and Max Gandossi.

In 2019 she obtained the title of 1st level instructor of Educational Yoga, at the ASD "Yoga Educativo" in Treviso.

In 2020, together with Alessia Degiampietro and Fabiola Delliponti, she decided to found Ashtanga Vinyasa Yoga Trento, an association that offers anyone the opportunity to approach Yoga and practice.

In July 2021 he attended a training course for Ashtanga Vinyasa Yoga teachers, led by Max Gandossi, at the Centrolistico school in Milan, obtaining the 200-hour diploma recognized by Yoga Alliance and by Libertas-CONI and AIPO.

YOGA EXPERIENCE 2020 - 2022 - intensive retreats with John and Julia Scott, workshops with Riccardo Gherardi, Giulia Citterio, Ty Landrum, Susanna Finocchi, Gabriele Severini, Max Gandossi and Silvia Romani.

Dati:

cell: 333 1493654 | mail - isa.anastasi@gmail.com

Facebook: Isabella Anastasi | Instagram: @pispisa_77

FABIOLA DELLIPONTI
Yoga Instructor certifies CSEN and Yoga Alliance RYT 500
In 2015 he approaches Yoga and in 2017 he undertakes a training course for teachers at the “East-West” Yoga Instructor School, obtaining in 2018 the diploma as a Hatha Yoga 200 hours certified Yoga Alliance International teacher. Afterwards, he attended a 60-hour training course at the same school and obtained a Yoga Children and Teenagers certification.

During his studies he approaches and begins to regularly practice Ashtanga Vinyasa Yoga.

Nel 2020 insieme a Isabella Anastasi e Alessia Degiampietro, fonda Ashtanga Vinyasa Yoga Trento, un’associazione che offre la possibilità a chiunque di avvicinarsi allo Yoga e poter praticare.

In 2021 he attended a training course for teachers of Ashtanga Vinyasa Yoga - First Series, led by Max Gandossi, at the Centrolistico school in Milan, obtaining the 200-hour diploma recognized by Yoga Alliance and by Libertas-CONI and AIPO. Afterwards she attends an 80-hour Yin Yoga teacher training course, led by Silvia Romani and Walter Pintagro, valid for the 300-hour Hatha Yoga teacher training course.

In 2022 he undertook a training course for teachers of Ashtanga Vinyasa Yoga - Second Series, led by Max Gandossi, Francesca Catalano, Riccardo Gherardi and Tiziana Falcone, at the Centrolistico school in Milan, obtaining the 150-hour diploma recognized by Yoga Alliance and by Libertas-CONI and AIPO.

Dati:

cell: 3295728547 | mail - fabioladelliponti@gmail.com

Facebook: Fabbiolla Dellipolli | Instagram: @d.fabbiolla

ALESSIA DEGIAMPIETRO
Yoga Instructor certifies CSEN and Yoga Alliance RYT 500
Nata a Torino, si avvicina da subito alla danza. Educatrice dal 2017, si avvicina allo yoga, nella magica e dinamica città di Bologna, spinta dalla necessità di intraprendere un viaggio interiore attraverso l’utilizzo del proprio corpo. Nel 2019 consegue il titolo di istruttrice di Yoga Educativo. Successivamente consegue il titolo di primo livello in Yoga Posturale, Vinyasa e Power Yoga ed attualmente segue un corso di formazione insegnanti di secondo livello in Yoga trasformativo. Durante i suoi studi, si imbatte in Shiva Flow e subito si innamora della sua fluidità, delle emozioni che riesce a veicolare e della forte connessione con la tradizione culturale indiana. Ama il dinamismo e progettare sempre qualcosa di nuovo. La montagna è stata fin da subito sua maestra di vita, grazie a lunghi trekking, anche in solitaria, sforzo fisico, ma soprattutto mentale, ha capito quando sia importante, staccare dalla vita quotidiana per immergersi completamente nella natura. Nel 2020 insieme a due amiche, Isabella Anastasi e Fabiola Delliponti, decide di fondare Ashtanga Vinyasa Yoga Trento, un’associazione che offre la possibilità a chiunque di avvicinarsi allo Yoga e poter praticare.  

Dati:

cell: 3295728547 | mail - aledegia@gmail.com

Facebook: Alessia Degiampietro | Instagram: @alessiadegia_yoga

 

ASHTANGA VINYASA YOGA course

Setting foot for the first time in a shala, hearing the hypnotic sound of ujjayi breath, perceiving the scent of incense mixed with the warm and humid air of moving bodies, stimulates a sensation of magical attraction and contemplation capable of developing a pleasant state of well-being. Ashtanga Vinyasa Yoga is a Yoga method based on a [...]

Mettere piede per la prima volta in una shala, sentire il suono ipnotico del respiro ujjayi, percepire il profumo dell’incenso mescolato all’aria calda e umida dei corpi in movimento, stimola una sensazione di magica attrazione e contemplazione capace di sviluppare un piacevole stato di benessere. L'Ashtanga Vinyasa Yoga è un metodo Yoga basato su una pratica dinamica in cui gli asana, suddivisi in serie, sono concatenati da vinyasa e accompagnati sia dal respiro ujjayi che dalla focalizzazione dello sguardo, drishti La pratica mette alla prova tutte le nostre abilità, sia sul piano fisico che su quello mentale per offrire la possibilità di liberarsi dalle tensioni e dallo stress accumulato, rivitalizzando il corpo attraverso il movimento continuo. Nel sistema Ashtanga Vinyasa vi sono tre gruppi di sequenze. La Prima Serie (Yoga chikitsa) è la serie terapeutica, che radica offrendo forza e scioltezza al corpo. La Serie Intermedia (Nadi sodhana) è la seria che, lavorando sul sistema nervoso, aiuta il praticante a rivolgere i sensi all’interno. Le Serie Avanzate A, B, C, D (Sthira Bhaga) continuano a purificare il corpo energetico, costituendo un passo ulteriore nella pratica dell’AVY, che richiede umiltà e flessibilità.   Lezioni
  • Lezione guidata: l’insegnante conduce il gruppo lungo la sequenza di asana, scandendo la lezione attraverso il ritmo del respiro;
  • Lezione mysore-style: benché in gruppo, ogni praticante in modo autonomo, ascoltando il ritmo del proprio respiro, svolge la sequenza di asana ricevendo indicazioni personali ed allineamenti fisici dall’insegnante, lavorando fin da subito sulla memorizzazione di asana e sequenze.
  Il corso parte con un minimo di 5 iscritti. Possibilità di seguire le lezioni on-line. Lezioni individuali in presenza e/o on-line. Si prega di portare il proprio materiale e un asciugamano. Per la prenotazione online obbligatoria e per la lezione di prova contattare l'insegnante Isabella Anastasi al 333 1493654 o Fabiola Delliponti al 3295728547. Prenota corso
DATES
Monday
18:30 - 19:00 Meditazione con Isabella
19:00 - 21:00 Classe Ashtanga Vinyasa Yoga - Mysore Style con Isabella
Tuesday
7:00 - 9:00 Classe Ashtanga Vinyasa Yoga - Mysore Style con Fabiola
19:00 - 20:45 Classe Ashtanga Vinyasa Yoga - Prima Serie Guidata con Fabiola
Wednesday
7:00 - 9:00 Classe Ashtanga Vinyasa Yoga - Mysore Style con Isabella
18:30 - 19:00 Meditazione con Isabella
19:00 - 21:00 Classe Ashtanga Vinyasa Yoga - Prima Serie Guidata con Isabella
Thursday
19:00 - 20:45 Classe Ashtanga Vinyasa Yoga - Mysore Style con Fabiola

Corso MORNING YOGA

Morning Yoga è una pratica morbida e adatta a tutti, che prevede continuità nel movimento attraverso delle transizioni fluide tra le posture (asana), mantenendo così il corpo dolcemente caldo per tutta la durata della pratica e lavorando attivamente con il respiro (pranayama). Aiuta a ritrovare la calma, stimola il sistema nervoso e riduce la stanchezza, […]

Morning Yoga è una pratica morbida e adatta a tutti, che prevede continuità nel movimento attraverso delle transizioni fluide tra le posture (asana), mantenendo così il corpo dolcemente caldo per tutta la durata della pratica e lavorando attivamente con il respiro (pranayama). Aiuta a ritrovare la calma, stimola il sistema nervoso e riduce la stanchezza, migliora la percezione di sé aumentando l'autostima e insegna a respirare meglio, aumenta la mobilità articolare, la tonicità muscolare, sviluppa la resistenza, flessibilità, forza, agilità ed equilibrio. Le classi si concludono con una posizione di rilassamento finale, Shavasana, con lo scopo di rilassare profondamente corpo e mente, rendendo stabili tutti i benefici ottenuti durante la pratica.   Fabiola Delliponti Yoga Instructor certifies CSEN and Yoga Alliance RYT 500 https://www.yogahubtrento.com/team-members/fabiola-delliponti Il corso parte con un minimo di 5 iscritti. Possibilità di seguire le lezioni on-line. Lezioni individuali in presenza e/o on-line. Si prega di portare il proprio materiale e un asciugamano. Per la prenotazione online obbligatoria e per la lezione di prova contattare l'insegnante Fabiola Delliponti al 3295728547. Prenota corso
DATES
Thursday
7.30 - 8.45 Morning Yoga con Fabiola

Corso SHIVA FLOW YOGA

Shiva Flow Yoga è una forma contemporanea di Yoga, basata sulla pratica di asana (posizioni) concatenate da un movimento fluido e ininterrotto. Ogni sequenza rappresenta e racconta attraverso la pratica un mito della tradizione culturale indiana. La pratica di Shiva Flow vuole essere una pratica che celebra la gioia e la leggerezza della e nella […]

Shiva Flow Yoga è una forma contemporanea di Yoga, basata sulla pratica di asana (posizioni) concatenate da un movimento fluido e ininterrotto. Ogni sequenza rappresenta e racconta attraverso la pratica un mito della tradizione culturale indiana. La pratica di Shiva Flow vuole essere una pratica che celebra la gioia e la leggerezza della e nella pratica, dove il movimento corporeo e il flusso energetico sono all'insegna dell'apertura e del piacere di praticare.   Alessia Degiampietro Yoga Instructor certifies CSEN and Yoga Alliance RYT 500 https://www.yogahubtrento.com/team-members/alessia-degiampietro/ Il corso parte con un minimo di 5 iscritti. Possibilità di seguire le lezioni on-line. Lezioni individuali in presenza e/o on-line. Si prega di portare il proprio materiale e un asciugamano. Per la prenotazione online obbligatoria e per la lezione di prova contattare l'insegnante Alessia Degiampietro al 3487824930. Prenota corso
DATES
Monday
19.00 - 20.15 Shiva Flow Yoga con Alessia

Corso YIN YANG FLOW

Il classico simbolo Tao rappresenta l’alternarsi dello Yin (nero) e dello Yang (bianco), i due principi su cui si basa tutto ciò che ci circonda. Yin a Yang sono due forme di Yoga che si bilanciano a vicenda e che agiscono sui meridiani energetici: lo Yin Yoga, ossia la parte più morbida della pratica, drena […]

Il classico simbolo Tao rappresenta l'alternarsi dello Yin (nero) e dello Yang (bianco), i due principi su cui si basa tutto ciò che ci circonda. Yin a Yang sono due forme di Yoga che si bilanciano a vicenda e che agiscono sui meridiani energetici: lo Yin Yoga, ossia la parte più morbida della pratica, drena il canale delle tossine accumulate mentre lo Yang Yoga, la parte più dinamica della pratica, stimola il movimento dei fluidi attraverso questo canale. Yin Yoga calma e rilassa spirito e mente, Yang Yoga ringiovanisce e rinfresca corpo e spirito, praticare entrambi attraverso questo stile Yin Yang Flow, ci permette di esplorare e raggiungere il giusto equilibrio.   Fabiola Delliponti Yoga Instructor certifies CSEN and Yoga Alliance RYT 500 https://www.yogahubtrento.com/team-members/fabiola-delliponti Il corso parte con un minimo di 5 iscritti. Possibilità di seguire le lezioni on-line. Lezioni individuali in presenza e/o on-line. Si prega di portare il proprio materiale e un asciugamano. Per la prenotazione online obbligatoria e per la lezione di prova contattare l'insegnante Fabiola Delliponti al 3295728547. Prenota corso
DATES
Venerdi
19:00 - 20:30 Yin Yang Flow con Fabiola

Corso HATHA YOGA FLOW

  Hatha Yoga Flow è una pratica morbida e adatta a tutti, che prevede continuità nel movimento attraverso delle transizioni fluide tra le posture (asana), mantenendo così il corpo dolcemente caldo per tutta la durata della pratica e lavorando attivamente con il respiro (pranayama). Aiuta a ritrovare la calma, stimola il sistema nervoso e riduce […]

  Hatha Yoga Flow è una pratica morbida e adatta a tutti, che prevede continuità nel movimento attraverso delle transizioni fluide tra le posture (asana), mantenendo così il corpo dolcemente caldo per tutta la durata della pratica e lavorando attivamente con il respiro (pranayama). Aiuta a ritrovare la calma, stimola il sistema nervoso e riduce la stanchezza, migliora la percezione di sé aumentando l'autostima e insegna a respirare meglio, aumenta la mobilità articolare, la tonicità muscolare, sviluppa la resistenza, flessibilità, forza, agilità ed equilibrio. Le classi si concludono con una posizione di rilassamento finale, Shavasana, con lo scopo di rilassare profondamente corpo e mente, rendendo stabili tutti i benefici ottenuti durante la pratica.   Fabiola Delliponti Yoga Instructor certifies CSEN and Yoga Alliance RYT 500 https://www.yogahubtrento.com/team-members/fabiola-delliponti Il corso parte con un minimo di 5 iscritti. Possibilità di seguire le lezioni on-line. Lezioni individuali in presenza e/o on-line. Si prega di portare il proprio materiale e un asciugamano. Per la prenotazione online obbligatoria e per la lezione di prova contattare l'insegnante Fabiola Delliponti al 3295728547. Prenota corso
DATES
Tuesday
17:00 - 18:15 Hatha Yoga Flow con Fabiola
Friday
17:00 - 18:15 Hatha Yoga Flow con Fabiola

YIN YOGA course

Lo Yin Yoga è uno stile di Yoga dal ritmo dolce e lento, adatto a tutte quelle persone che hanno bisogno di una pratica morbida e meditativa, gli asana (posture) vengono mantenuti per periodi di tempo più lunghi e le sequenze di posture hanno lo scopo di stimolare i canali del corpo sottile noti come […]

Lo Yin Yoga è uno stile di Yoga dal ritmo dolce e lento, adatto a tutte quelle persone che hanno bisogno di una pratica morbida e meditativa, gli asana (posture) vengono mantenuti per periodi di tempo più lunghi e le sequenze di posture hanno lo scopo di stimolare i canali del corpo sottile noti come meridiani della medicina cinese e/o come nadi dell'Hatha Yoga. Mantenere le posizioni passivamente dai 3 ai 5 minuti, ci permette di lavorare sui tessuti connettivi, tendini e in modo specifico sulle fasce e i legamenti, con l'obbiettivo di aumentare la circolazione nelle articolazioni e migliorare la flessibilità, agevolando il recupero fisico e mentale post trauma. Attraverso il respiro (pranayama) si impara a rilassare i muscoli e a lasciare andare, si aumenta la flessibilità e l'elasticità del proprio corpo e si raggiunge una calma mentale paragonabile a quella raggiunta durante la meditazione. Imparare a stare in una posizione per un tempo prolungato, allena non solo il corpo  ma anche la mente e questo può essere utile in qualsiasi momento della giornata e della nostra vita.   Fabiola Delliponti Yoga Instructor certifies CSEN and Yoga Alliance RYT 500 https://www.yogahubtrento.com/team-members/fabiola-delliponti Il corso parte con un minimo di 5 iscritti. Possibilità di seguire le lezioni on-line. Lezioni individuali in presenza e/o on-line. Si prega di portare il proprio materiale e un asciugamano. Per la prenotazione online obbligatoria e per la lezione di prova contattare l'insegnante Fabiola Delliponti al 3295728547. Prenota corso
DATES
Thursday
17:00 - 18:15 Yin Yoga con Fabiola
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