Yoga Avy Trento ad Infinity Boulder

Corsi di yoga

Scopri le varie discipline dello yoga con le insegnanti certificate Fabiola Delliponti e Isabella Anastasi dell’associazione dilettantistica sportiva AVY Trento.

Corso HATHA YOGA

05/09/2022

    Hatha Yoga, also known as "Yoga of strength", is a discipline that acts on the physical body and the energy body, in order to restore balance between all parts and lead to the ultimate goal of all yogic approaches: liberation in life. Hatha Yoga classes are suitable for everyone and [...]

    Hatha Yoga, also known as "Yoga of strength", is a discipline that acts on the physical body and the energy body, in order to restore balance between all parts and lead to the ultimate goal of all yogic approaches: liberation in life. Hatha Yoga classes are suitable for everyone and for any age, thanks to the relaxed rhythm and balanced set of positions (asanas), breathing (pranayama), meditation and guided visualizations. The positions are maintained for a certain period of time, allowing you to make all the necessary adjustments, follow the teacher's instructions, perceive the sensations of the body and actively work with the breath. It helps to regain calm, stimulates the nervous system, reduces fatigue, improves self-perception by increasing self-esteem, teaches you to breathe better and strengthens the muscles by toning the legs, buttocks, back and arms. The classes end with a final relaxation position, in Shavasana, with the aim of deeply relaxing body and mind, making all the benefits obtained during the practice stable.   Il corso parte con un minimo di 5 iscritti. Per le prenotazioni contattare direttamente Fabiola Delliponti al 3295728547. Prenotazione obbligatoria. Prima lezione di prova gratuita. Possibilità di seguire le lezioni on-line. Lezioni individuali in presenza e/o on-line. Si prega di portare il proprio materiale e un asciugamano. Prenota corso  
PRICES
Entire
13,00 €

10-entry package
120,00 €

valid for 3 months

10 student admissions package
105,00 €

valid for 3 months

Monthly subscription
95,00 €

unlimited admissions for 1 month

Monthly student pass
80,00 €

Ingressi illimitati per 1 mese

Single private lesson
30,00 €

Asd membership fee
15,00 € annuali

DATES
Monday
7:30 - 8:45 Morning Yoga con Fabiola
12:30 - 13:30 Yoga Break con Fabiola
Tuesday
17:00 - 18:16 Hatha Yoga Flow con Fabiola
Wednesday
12:30 - 13:30 Yoga Break con Fabiola
Thursday
7:30 - 8:45 Morning Yoga con Fabiola
Friday
9:00 - 10:30 Morning Yoga con Fabiola
19:00 - 20.30 Yin Yang Flow con Fabiola

YIN YOGA course

04/10/2021

The classic Tao symbol represents the alternation of Yin (black) and Yang (white), the two principles on which everything around us is based. Yin and Yang are two forms of Yoga that balance each other and which act on the energy meridians: Yin Yoga drains the channel of accumulated toxins while it [...]

Il classico simbolo Tao rappresenta l'alternarsi dello Yin (nero) e dello Yang (bianco), i due principi su cui si basa tutto ciò che ci circonda. Yin e Yang sono due forme di Yoga che si bilanciano a vicenda e che agiscono sui meridiani energetici: lo Yin Yoga drena il canale delle tossine accumulate mentre lo Yang Yoga stimola il movimento dei fluidi attraverso questo canale. Yin Yoga calma e rilassa spirito e mente, Yang Yoga ringiovanisce e rinfresca corpo e spirito, praticarli entrambi permette di raggiungere il giusto equilibrio. Lo Yin Yoga è uno stile di Yoga dal ritmo dolce e lento, adatto a tutte quelle persone che hanno bisogno di una pratica morbida, portando un po’ di armonia interiore. Attraverso il respiro si impara a rilassare i muscoli e a lasciare andare, si aumenta la flessibilità e l’elasticità del proprio corpo e si raggiunge una calma mentale paragonabile a quella raggiunta durante la meditazione. Mantenere le posizioni passivamente e per un arco di tempo più lungo rispetto alle pratiche di Yoga dinamico (Yang), ci permette di lavorare sui tessuti connettivi e in modo specifico sui legamenti e sulla creazione dello spazio e della forza nelle giunture, agevolando il recupero fisico e mentale post trauma. Imparare a stare in una posizione per un tempo prolungato, allena non solo il corpo ma anche la mente e questo può essere utile in qualsiasi momento della giornata e della nostra vita.   Fabiola Delliponti Yoga Instructor certifies CSEN and Yoga Alliance RYT 500 https://www.yogahubtrento.com/team-members/fabiola-delliponti Il corso parte con un minimo di 5 iscritti. Per le prenotazioni contattare direttamente Fabiola Delliponti al 3295728547. Prenotazione obbligatoria. Prima lezione di prova gratuita. Possibilita' di seguire le lezioni on-line. Lezoni individuali in presenza e/o on-line. Si prega di portare il proprio materiale e un asciugamano. Prenota corso  
PRICES
Entire
13,00 €

10-entry package
120,00 €

valid for 3 months

10 student admissions package
105,00 €

valid for 3 months

Monthly subscription
95,00 €

unlimited admissions for 1 month

Monthly student pass
80,00 €

Ingressi illimitati per 1 mese

Single private lesson
30,00 €

Asd membership fee
15,00 € annuali

DATES
Thursday
17:00 - 18:15 Yin Yoga con Fabiola

ASHTANGA VINYASA YOGA course

04/10/2021

Setting foot for the first time in a shala, hearing the hypnotic sound of ujjayi breath, perceiving the scent of incense mixed with the warm and humid air of moving bodies, stimulates a sensation of magical attraction and contemplation capable of developing a pleasant state of well-being. Ashtanga Vinyasa Yoga is a Yoga method based on a [...]

Mettere piede per la prima volta in una shala, sentire il suono ipnotico del respiro ujjayi, percepire il profumo dell’incenso mescolato all’aria calda e umida dei corpi in movimento, stimola una sensazione di magica attrazione e contemplazione capace di sviluppare un piacevole stato di benessere. L'Ashtanga Vinyasa Yoga è un metodo Yoga basato su una pratica dinamica in cui gli asana, suddivisi in serie, sono concatenati da vinyasa e accompagnati sia dal respiro ujjayi che dalla focalizzazione dello sguardo, drishti La pratica mette alla prova tutte le nostre abilità, sia sul piano fisico che su quello mentale per offrire la possibilità di liberarsi dalle tensioni e dallo stress accumulato, rivitalizzando il corpo attraverso il movimento continuo. Nel sistema Ashtanga Vinyasa vi sono tre gruppi di sequenze. La Prima Serie (Yoga chikitsa) è la serie terapeutica, che radica offrendo forza e scioltezza al corpo. La Serie Intermedia (Nadi sodhana) è la seria che, lavorando sul sistema nervoso, aiuta il praticante a rivolgere i sensi all’interno. Le Serie Avanzate A, B, C, D (Sthira Bhaga) continuano a purificare il corpo energetico, costituendo un passo ulteriore nella pratica dell’AVY, che richiede umiltà e flessibilità.   Lezioni
  • Lezione guidata: l’insegnante conduce il gruppo lungo la sequenza di asana, scandendo la lezione attraverso il ritmo del respiro;
  • Lezione mysore-style: benché in gruppo, ogni praticante in modo autonomo, ascoltando il ritmo del proprio respiro, svolge la sequenza di asana ricevendo indicazioni personali ed allineamenti fisici dall’insegnante, lavorando fin da subito sulla memorizzazione di asana e sequenze.
  Il corso parte con un minimo di 5 iscritti. Per le prenotazioni contattare direttamente Isabella Anastasi al 333 1493654 o Fabiola Delliponti al 3295728547. Prenotazione obbligatoria. Prima lezione di prova gratuita. Possibilità di seguire le lezioni on-line. Lezioni individuali in presenza e/o on-line. Si prega di portare il proprio materiale e un asciugamano. Prenota corso
PRICES
Entire
13,00 €

10-entry package
120,00 €

valid for 3 months

10 student admissions package
105,00 €

valid for 3 months

Monthly subscription
95,00 €

unlimited admissions for 1 month

Monthly student pass
80,00 €

Ingressi illimitati per 1 mese

Single private lesson
30,00 €

Asd membership fee
15,00 € annuali

DATES
Monday
18:45 - 19:00 Meditazione con Isabella
19:00 - 20:45 Classe Ashtanga Vinyasa Yoga - Mysore Style con Isabella
Tuesday
7:00-9:00 Classe Ashtanga Vinyasa Yoga - Mysore Style con Fabiola
19:00 - 20:45 Classe Ashtanga Vinyasa Yoga - Prima Serie Guidata con Fabiola
Wednesday
7:00-9:00 Classe Ashtanga Vinyasa Yoga - Mysore Style con Isabella
18:45 - 19:00 Meditazione con Isabella
19:00 - 20:45 Classe Ashtanga Vinyasa Yoga - Prima Serie Guidata con Isabella
Thursday
19:00 - 20:45 Classe Ashtanga Vinyasa Yoga - Mysore Style con Fabiola

Scopri di più sugli insegnanti

Isabella Anastasi e Fabiola Delliponti: le insegnanti certificate dell’associazione dilettantistica sportiva AVY Trento. ISABELLA ANASTASI  Insegnante Yoga certifica CSEN e Yoga Alliance RYT 500 Comincia a praticare Yoga all’età di 18 anni e nel 2015 intraprende la formazione di insegnante di yoga, presso il Centro Yoga Studium di Mestre, completando 250 ore di formazione in […]

Isabella Anastasi e Fabiola Delliponti: le insegnanti certificate dell’associazione dilettantistica sportiva AVY Trento.
ISABELLA ANASTASI 
Insegnante Yoga certifica CSEN e Yoga Alliance RYT 500
He began practicing Yoga at the age of 18 and in 2015 he began training as a yoga teacher at the Yoga Studium Center in Mestre, completing 250 hours of training in Vedic Philosophy, Asana, Pranayama and Sanskrit in 2018, national CSEN training. During the formative years he begins to practice Ashtanga Vinyasa Yoga regularly.

Since 2017 he has been teaching Ashtanga Yoga in Trento. Over the years she has started following Ashtanga workshops with some of the best Italian and international teachers, including Gabriele Severini, Ty Landrum, John Scott, Susanna Finocchi, Mark Garreau, Riccardo Gherardi and Giulia Citterio. Since 2018 he has been practicing regularly under the guidance of Riccardo Gherardi and Max Gandossi.

In 2019 she obtained the title of 1st level instructor of Educational Yoga, at the ASD "Yoga Educativo" in Treviso.

In 2020, together with Alessia Degiampietro and Fabiola Delliponti, she decided to found Ashtanga Vinyasa Yoga Trento, an association that offers anyone the opportunity to approach Yoga and practice.

In July 2021 he attended a training course for Ashtanga Vinyasa Yoga teachers, led by Max Gandossi, at the Centrolistico school in Milan, obtaining the 200-hour diploma recognized by Yoga Alliance and by Libertas-CONI and AIPO.

YOGA EXPERIENCE 2020 - 2022 - intensive retreats with John and Julia Scott, workshops with Riccardo Gherardi, Giulia Citterio, Ty Landrum, Susanna Finocchi, Gabriele Severini, Max Gandossi and Silvia Romani.

Dati:

cell: 333 1493654 | mail - isa.anastasi@gmail.com

Facebook: Isabella Anastasi | Instagram: @pispisa_77

FABIOLA DELLIPONTI
Yoga Instructor certifies CSEN and Yoga Alliance RYT 500
In 2015 he approaches Yoga and in 2017 he undertakes a training course for teachers at the “East-West” Yoga Instructor School, obtaining in 2018 the diploma as a Hatha Yoga 200 hours certified Yoga Alliance International teacher. Afterwards, he attended a 60-hour training course at the same school and obtained a Yoga Children and Teenagers certification.

During his studies he approaches and begins to regularly practice Ashtanga Vinyasa Yoga.

Nel 2020 insieme a Isabella Anastasi e Alessia Degiampietro, fonda Ashtanga Vinyasa Yoga Trento, un’associazione che offre la possibilità a chiunque di avvicinarsi allo Yoga e poter praticare.

In 2021 he attended a training course for teachers of Ashtanga Vinyasa Yoga - First Series, led by Max Gandossi, at the Centrolistico school in Milan, obtaining the 200-hour diploma recognized by Yoga Alliance and by Libertas-CONI and AIPO. Afterwards she attends an 80-hour Yin Yoga teacher training course, led by Silvia Romani and Walter Pintagro, valid for the 300-hour Hatha Yoga teacher training course.

In 2022 he undertook a training course for teachers of Ashtanga Vinyasa Yoga - Second Series, led by Max Gandossi, Francesca Catalano, Riccardo Gherardi and Tiziana Falcone, at the Centrolistico school in Milan, obtaining the 150-hour diploma recognized by Yoga Alliance and by Libertas-CONI and AIPO.

Dati:

cell: 3295728547 | mail - fabioladelliponti@gmail.com

Facebook: Fabbiolla Dellipolli | Instagram: @d.fabbiolla

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