Scopri di più sugli insegnanti
Dal 2017 insegna Ashtanga Yoga a Trento. Negli anni ha iniziato a seguire workshop di Ashtanga con alcuni dei migliori insegnanti italiani ed internazionali, tra cui Gabriele Severini, Ty Landrum, John Scott, Susanna Finocchi, Mark Garreau, Riccardo Gherardi e Giulia Citterio. Dal 2018 pratica regolarmente sotto la guida di Riccardo Gherardi e Max Gandossi.
Nel 2019 consegue il titolo di istruttrice di 1° livello di Yoga Educativo, presso l’ASD “Yoga Educativo” di Treviso.
Nel 2020 insieme ad Alessia Degiampietro e Fabiola Delliponti decide di fondare Ashtanga Vinyasa Yoga Trento, un’associazione che offre la possibilità a chiunque di avvicinarsi allo Yoga e poter praticare.
A luglio 2021 frequenta un corso di formazione per insegnanti di Ashtanga Vinyasa Yoga, guidato da Max Gandossi, presso la scuola Centrolistico di Milano, ottenendo il diploma di 200 ore riconosciuto da Yoga Alliance e da Libertas-CONI e AIPO.
YOGA EXPERIENCE 2020 – 2022 – ritiri intensivi con John and Julia Scott, workshop con Riccardo Gherardi, Giulia Citterio, Ty Landrum, Susanna Finocchi, Gabriele Severini, Max Gandossi e Silvia Romani.
Dati:
cell: 333 1493654 | mail – isa.anastasi@gmail.com
Facebook: Isabella Anastasi | Instagram: @pispisa_77
Durante gli studi si avvicina ed inizia a praticare con regolarità Ashtanga Vinyasa Yoga.
Nel 2020 insieme a Isabella Anastasi e Alessia Degiampietro, fonda Ashtanga Vinyasa Yoga Trento, un’associazione che offre la possibilità a chiunque di avvicinarsi allo Yoga e poter praticare.
Nel 2021 frequenta un corso di formazione per insegnanti di Ashtanga Vinyasa Yoga – Prima Serie, guidato da Max Gandossi, presso la scuola Centrolistico di Milano, ottenendo il diploma di 200 ore riconosciuto da Yoga Alliance e da Libertas-CONI e AIPO. A seguire frequenta un corso di formazione per insegnanti di Yin Yoga 80 ore, guidato da Silvia Romani e Walter Pintagro, valido per il percorso di formazione insegnanti 300 ore Hatha Yoga.
Nel 2022 intraprende un corso di formazione per insegnanti di Ashtanga Vinyasa Yoga – Seconda Serie, guidato da Max Gandossi, Francesca Catalano, Riccardo Gherardi e Tiziana Falcone, presso la scuola Centrolistico di Milano, ottenendo il diploma di 150 ore riconosciuto da Yoga Alliance e da Libertas-CONI e AIPO.
Dati:
cell: 3295728547 | mail – fabioladelliponti@gmail.com
Facebook: Fabbiolla Dellipolli | Instagram: @d.fabbiolla
Nata a Torino, si avvicina da subito alla danza. Educatrice dal 2017, si avvicina allo yoga, nella magica e dinamica città di Bologna, spinta dalla necessità di intraprendere un viaggio interiore attraverso l’utilizzo del proprio corpo.
Nel 2019 consegue il titolo di istruttrice di Yoga Educativo. Successivamente consegue il titolo di primo livello in Yoga Posturale, Vinyasa e Power Yoga ed attualmente segue un corso di formazione insegnanti di secondo livello in Yoga trasformativo.
Durante i suoi studi, si imbatte in Shiva Flow e subito si innamora della sua fluidità, delle emozioni che riesce a veicolare e della forte connessione con la tradizione culturale indiana.
Ama il dinamismo e progettare sempre qualcosa di nuovo. La montagna è stata fin da subito sua maestra di vita, grazie a lunghi trekking, anche in solitaria, sforzo fisico, ma soprattutto mentale, ha capito quando sia importante, staccare dalla vita quotidiana per immergersi completamente nella natura.
Nel 2020 insieme a due amiche, Isabella Anastasi e Fabiola Delliponti, decide di fondare Ashtanga Vinyasa Yoga Trento, un’associazione che offre la possibilità a chiunque di avvicinarsi allo Yoga e poter praticare.
Dati:
cell: 3295728547 | mail – aledegia@gmail.com
Facebook: Alessia Degiampietro | Instagram: @alessiadegia_yoga
Corso ASHTANGA VINYASA YOGA
Mettere piede per la prima volta in una shala, sentire il suono ipnotico del respiro ujjayi, percepire il profumo dell’incenso mescolato all’aria calda e umida dei corpi in movimento, stimola una sensazione di magica attrazione e contemplazione capace di sviluppare un piacevole stato di benessere.
L’Ashtanga Vinyasa Yoga è un metodo Yoga basato su una pratica dinamica in cui gli asana, suddivisi in serie, sono concatenati da vinyasa e accompagnati sia dal respiro ujjayi che dalla focalizzazione dello sguardo, drishti.
La pratica mette alla prova tutte le nostre abilità, sia sul piano fisico che su quello mentale per offrire la possibilità di liberarsi dalle tensioni e dallo stress accumulato, rivitalizzando il corpo attraverso il movimento continuo.
Nel sistema Ashtanga Vinyasa vi sono tre gruppi di sequenze.
La Prima Serie (Yoga chikitsa) è la serie terapeutica, che radica offrendo forza e scioltezza al corpo.
La Serie Intermedia (Nadi sodhana) è la seria che, lavorando sul sistema nervoso, aiuta il praticante a rivolgere i sensi all’interno.
Le Serie Avanzate A, B, C, D (Sthira Bhaga) continuano a purificare il corpo energetico, costituendo un passo ulteriore nella pratica dell’AVY, che richiede umiltà e flessibilità.
Lezioni
- Lezione guidata: l’insegnante conduce il gruppo lungo la sequenza di asana, scandendo la lezione attraverso il ritmo del respiro;
- Lezione mysore-style: benché in gruppo, ogni praticante in modo autonomo, ascoltando il ritmo del proprio respiro, svolge la sequenza di asana ricevendo indicazioni personali ed allineamenti fisici dall’insegnante, lavorando fin da subito sulla memorizzazione di asana e sequenze.
Il corso parte con un minimo di 5 iscritti.
Possibilità di seguire le lezioni on-line.
Lezioni individuali in presenza e/o on-line.
Si prega di portare il proprio materiale e un asciugamano.
Per la prenotazione online obbligatoria e per la lezione di prova contattare l’insegnante Isabella Anastasi al 333 1493654 o Fabiola Delliponti al 3295728547.
Corso MORNING YOGA
Morning Yoga è una pratica morbida e adatta a tutti, che prevede continuità nel movimento attraverso delle transizioni fluide tra le posture (asana), mantenendo così il corpo dolcemente caldo per tutta la durata della pratica e lavorando attivamente con il respiro (pranayama).
Aiuta a ritrovare la calma, stimola il sistema nervoso e riduce la stanchezza, migliora la percezione di sé aumentando l’autostima e insegna a respirare meglio, aumenta la mobilità articolare, la tonicità muscolare, sviluppa la resistenza, flessibilità, forza, agilità ed equilibrio.
Le classi si concludono con una posizione di rilassamento finale, Shavasana, con lo scopo di rilassare profondamente corpo e mente, rendendo stabili tutti i benefici ottenuti durante la pratica.
Fabiola Delliponti
Insegnante Yoga CSEN e Yoga Alliance RYT 500
https://www.yogahubtrento.com/team-members/fabiola-delliponti
Il corso parte con un minimo di 5 iscritti.
Possibilità di seguire le lezioni on-line.
Lezioni individuali in presenza e/o on-line.
Si prega di portare il proprio materiale e un asciugamano.
Per la prenotazione online obbligatoria e per la lezione di prova contattare l’insegnante Fabiola Delliponti al 3295728547.
Corso SHIVA FLOW YOGA
Shiva Flow Yoga è una forma contemporanea di Yoga, basata sulla pratica di asana (posizioni) concatenate da un movimento fluido e ininterrotto.
Ogni sequenza rappresenta e racconta attraverso la pratica un mito della tradizione culturale indiana.
La pratica di Shiva Flow vuole essere una pratica che celebra la gioia e la leggerezza della e nella pratica, dove il movimento corporeo e il flusso energetico sono all’insegna dell’apertura e del piacere di praticare.
Alessia Degiampietro
Insegnante Yoga CSEN e Yoga Alliance RYT 500
https://www.yogahubtrento.com/team-members/alessia-degiampietro/
Il corso parte con un minimo di 5 iscritti.
Possibilità di seguire le lezioni on-line.
Lezioni individuali in presenza e/o on-line.
Si prega di portare il proprio materiale e un asciugamano.
Per la prenotazione online obbligatoria e per la lezione di prova contattare l’insegnante Alessia Degiampietro al 3487824930.
Corso YIN YANG FLOW
Il classico simbolo Tao rappresenta l’alternarsi dello Yin (nero) e dello Yang (bianco), i due principi su cui si basa tutto ciò che ci circonda.
Yin a Yang sono due forme di Yoga che si bilanciano a vicenda e che agiscono sui meridiani energetici: lo Yin Yoga, ossia la parte più morbida della pratica, drena il canale delle tossine accumulate mentre lo Yang Yoga, la parte più dinamica della pratica, stimola il movimento dei fluidi attraverso questo canale.
Yin Yoga calma e rilassa spirito e mente, Yang Yoga ringiovanisce e rinfresca corpo e spirito, praticare entrambi attraverso questo stile Yin Yang Flow, ci permette di esplorare e raggiungere il giusto equilibrio.
Fabiola Delliponti
Insegnante Yoga CSEN e Yoga Alliance RYT 500
https://www.yogahubtrento.com/team-members/fabiola-delliponti
Il corso parte con un minimo di 5 iscritti.
Possibilità di seguire le lezioni on-line.
Lezioni individuali in presenza e/o on-line.
Si prega di portare il proprio materiale e un asciugamano.
Per la prenotazione online obbligatoria e per la lezione di prova contattare l’insegnante Fabiola Delliponti al 3295728547.
INFINITY MASSAGE con Chiara
Vieni a scoprire i benefici dei Tuina Massage e della riflessologia per ritrovare l’energia di cui hai bisogno.
Il Tuina appartiene alla medicina cinese e offre un percorso di cura completo tenendo conto dei sintomi, delle manifestazioni esterne, dei risvolti emotivi, dello stile di vita e dell’importanza della prevenzione.
Utilizzo strumenti sicuri e non invasivi per ristabilire il tuo stato di salute e per aiutarti a mantenerla in equilibrio dinamico attraverso trattamenti personalizzati.
Io sono Nacura la naturale cura di cui hai bisogno per manifestare la tua energia.
Per info contattare Chiara 3493210017
Diventa ciò che sei!
Corso HATHA YOGA FLOW
Hatha Yoga Flow è una pratica morbida e adatta a tutti, che prevede continuità nel movimento attraverso delle transizioni fluide tra le posture (asana), mantenendo così il corpo dolcemente caldo per tutta la durata della pratica e lavorando attivamente con il respiro (pranayama).
Aiuta a ritrovare la calma, stimola il sistema nervoso e riduce la stanchezza, migliora la percezione di sé aumentando l’autostima e insegna a respirare meglio, aumenta la mobilità articolare, la tonicità muscolare, sviluppa la resistenza, flessibilità, forza, agilità ed equilibrio.
Le classi si concludono con una posizione di rilassamento finale, Shavasana, con lo scopo di rilassare profondamente corpo e mente, rendendo stabili tutti i benefici ottenuti durante la pratica.
Fabiola Delliponti
Insegnante Yoga CSEN e Yoga Alliance RYT 500
https://www.yogahubtrento.com/team-members/fabiola-delliponti
Il corso parte con un minimo di 5 iscritti.
Possibilità di seguire le lezioni on-line.
Lezioni individuali in presenza e/o on-line.
Si prega di portare il proprio materiale e un asciugamano.
Per la prenotazione online obbligatoria e per la lezione di prova contattare l’insegnante Fabiola Delliponti al 3295728547.
Corso YIN YOGA
Lo Yin Yoga è uno stile di Yoga dal ritmo dolce e lento, adatto a tutte quelle persone che hanno bisogno di una pratica morbida e meditativa, gli asana (posture) vengono mantenuti per periodi di tempo più lunghi e le sequenze di posture hanno lo scopo di stimolare i canali del corpo sottile noti come meridiani della medicina cinese e/o come nadi dell’Hatha Yoga.
Mantenere le posizioni passivamente dai 3 ai 5 minuti, ci permette di lavorare sui tessuti connettivi, tendini e in modo specifico sulle fasce e i legamenti, con l’obbiettivo di aumentare la circolazione nelle articolazioni e migliorare la flessibilità, agevolando il recupero fisico e mentale post trauma.
Attraverso il respiro (pranayama) si impara a rilassare i muscoli e a lasciare andare, si aumenta la flessibilità e l’elasticità del proprio corpo e si raggiunge una calma mentale paragonabile a quella raggiunta durante la meditazione.
Imparare a stare in una posizione per un tempo prolungato, allena non solo il corpo ma anche la mente e questo può essere utile in qualsiasi momento della giornata e della nostra vita.
Fabiola Delliponti
Insegnante Yoga CSEN e Yoga Alliance RYT 500
https://www.yogahubtrento.com/team-members/fabiola-delliponti
Il corso parte con un minimo di 5 iscritti.
Possibilità di seguire le lezioni on-line.
Lezioni individuali in presenza e/o on-line.
Si prega di portare il proprio materiale e un asciugamano.
Per la prenotazione online obbligatoria e per la lezione di prova contattare l’insegnante Fabiola Delliponti al 3295728547.
Sedute di Fisioterapia
Soffri di dolori a muscoli, tendini, dita o articolazioni che ti limitano o impediscono di scalare?
Non preoccuparti!
La prevenzione e la cura degli infortuni per i climbers sono importanti, ma spesso le problematiche legate al mondo dell’arrampicata non sono conosciute in maniera specifica.
Per questo motivo abbiamo deciso di iniziare una collaborazione con un professionista del settore, Climber e Istruttore FASI, ALBERTO REGOLA.
Fisioterapista, COMT, specializzato in disturbi muscolo scheletrici, patologie e riabilitazione in arrampicata tramite un approccio valutativo e trattamento personalizzati.
Per info e appuntamenti messaggio WhatsApp a Alberto 3479905157
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