Activity

YogaTù è un corso di yoga rivolto a tutti i bambini delle scuole primarie. I ragazzi avranno modo di sperimentare pratiche yogiche , massaggi e attività rivolte a sviluppare la concentrazione, l'empatia , riscoprendo se stessi e gli altri. In questo percorso ri-scopriremo i nostri sensi, ri-conosceremo le nostre emozioni per migliorare le relazioni in ambito scolastico , famigliare e  con i nostri coetanei. Con Yogatù acquisiremo maggiore consapevolezza del nostro corpo , del nostro respiro , dei nostri stati d'animo cercando di far uscire i nostri talenti personali e per approfondire la conoscenza di Sé. Faremo Yoga " io e tu" con giochi di cooperazione , ascolto dell'altro, e di Sé per migliorare le capacità di interazione, sperimentando tecniche di rilassamento ed entrare in contatto con le proprie risorse interiori. Un corso  rivolto anche ad aumentare i tempi di attenzione e concentrazione per seguire con maggior efficacia il percorso scolastico. Ma la prima regola deve essere... DIVERTIRSI!!! Cosa aspetti? Facciamo YogaTù ... io e tu!   Per info e iscrizioni :

-per il martedì Alessia 3487824930 dalle 17.00 alle 19.00

-per il giovedì Martina  3493949721 dalle 17.00 alle 19.00

Soffri di dolori a muscoli, tendini, dita o articolazioni che ti limitano o impediscono di scalare? NON PREOCCUPARTI! La prevenzione e la cura degli infortuni per i climbers sono importanti, ma spesso le problematiche legate al mondo dell’arrampicata non sono conosciute in maniera specifica. Per questo motivo abbiamo deciso di iniziare una collaborazione con un professionista del settore, Climber e Istruttore FASI, ALBERTO REGOLA. Fisioterapista, COMT, specializzato in disturbi muscolo scheletrici, patologie e riabilitazione in arrampicata tramite un approccio valutativo e trattamento personalizzati. Per info e appuntamenti messaggio WhatsApp a Alberto 3479905157

Le lezioni saranno tenute da un istruttore qualificato che vi insegnerà le principali tecniche d'arrampicata o vi seguirà in un percorso di miglioramento del gesto. La lezione ha una durata di 1.15 ora. Massimo partecipanti 2 persone. Per info e iscrizioni contattare Cristian al numero 3483858259

Distillato di saggezza in continuo accrescimento, lo Yoga aiuta a perseguire quello stato di equilibrio psico-fisico, permettendo ad ognuno di prendersi cura di se stessi. Tra le varie forme esistenti, quello che il corso offre è uno stile di yoga attivo, che unisce sinergicamente forza, flessibilità e agilità. La lezione tipo inizia con cicli di “saluto al sole”, per proseguire con sequenze di asana (posizioni del corpo), focalizzando l’attenzione al respiro e alla postura, e finire con una fase di rilassamento. La pratica mette alla prova tutte le nostre abilità, sia sul piano fisico che su quello mentale. Questo duplice impegno concede la possibilità di liberarsi dalle tensioni e dallo stress accumulato, rivitalizzando il corpo attraverso il movimento continuo." “La forma fisica è come un piatto che il devoto usa, mentre consuma il cibo di saggezza della vita.“ Paramahansa Yogananda Isabella Anastasi Isegnante Yoga certifica CSEN e Yoga Alliance RYT 250 Fabiola Delliponti Insegnante Yoga CSEN e Yoga Alliance RYT 200 Massimo 8 iscritti. PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA. Per informazioni contattare direttamente Isabella Anastasi al 333 1493654 o Fabiola Delliponti al 3295728547. LEZIONE DI PROVA GRATUITA . Si prega di portare il proprio materiale e un asciugamano. PRENOTA CORSO